Functional Yoga - kraftvoll entspannt

Yoga kombiniert mit kraftvollen Übungen aus dem funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist kraftvoll und stärkt die Muskulatur des gesamten Körpers. Außerdem dehnst du sanft in den Yogapositionen (Asanas) und entspannst in der Endentspannung (Shavasana). Die Übungen werden in abgestuften Varianten vorgegeben, so dass jeder willkommen ist (alle Level).