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PilatesStudio Potsdam

Pilates Shape

Bring deinen Körper in Form

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Pilates meets Fitness

Pilatesübungen gemixt mit Fitnesselementen trainieren deine Tiefenmuskulatur und bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Squats (Kniebeuge für die Beinmuskulatur), Bridgings (Kräftigung der Gesäßmuskulatur), Crunches (Sit-ups für den Bauch) und Push-ups (Liegestütz für kräftige Arme) in unterschiedlichen Varianten und Schwierigkeiten ermöglichen die Teilnahme für Männer und Frauen in jedem Level. Es ist hilfreich, etwas Pilateserfahrung zu haben, aber nicht zwingend notwendig.

L E T `S   W O R K   I T    O U T !

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Was ist Pilates Pilates ist ein effektives, aber sanftes Ganzkörpertraining, das Anfang des 20. Jahrhundert…

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Pilates an Geräten Das Pilatestraining am Gerät ist ein effektives und abwechslungsreiches Training, das mit…

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Pilates Matte - Kurse Grundsätzlich werden sämtliche Pilatesübungen auf der Matte praktiziert. Unsere Mattenkurse sind…

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Pilates Solo - Kurse Pilates ganz für dich allein – das Solotraining macht’s möglich.

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