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Pilates an Geräten Intro

informieren und ausprobieren

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Alle kennen Yoga, viele kennen Pilates, wenige kennen die Pilatesgeräte.

Dabei sind die Geräte, einst von Joseph Pilates entwickelt, der Ursprung vom Pilatestraining.

 

Was sind Pilatesgeräte, welche gibt es, welche Übungen gibt es und für wen sind sie geeignet? Diese und weitere Fragen werden beantwortet.

 

In dieser Introstunde informieren wir über Pilates allgemein und die Geräte. Wir geben Sicherheitshinweise und erste Anleitungen, damit du bequem in das Training einsteigen kannst. Wir informieren über Solostunden und Gruppenkurse in unserem Studio. Das Intro ist eher eine informative Veranstaltung als ein Training, jedoch hast du die Gelegenheit, erste Übungen auszuprobieren. Daher bitte bequeme (Sport-)kleidung mitbringen (keine Schuhe, wenn dann rutschfeste Socken).

 

Kursleitung: Susanne Brauer

Teilnahmegebühr: 5 EUR p.P.

Anmeldung per E-mail

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