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Pilates Workshop für Einsteiger

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In diesem Workshop werden anhand weniger Basisübungen die Grundlagen und Prinzipien des Pilates erklärt und geübt. Besonders Atmung und Rumpfkontrolle (Power House) sind Thema.
Der Kurs ist für diejenigen geeignet, die entweder noch nie Pilates gemacht haben oder die Technik verstehen und vertiefen möchten.

Der Workshop bietet einen idealen Einstieg um regelmäßig an Kursen teilzunehmen oder zu Hause zu trainieren bzw. wird ein effektiveres Training erzielt.

 

Leitung: Susanne Brauer

Teilnahmegebühr: 38 EUR p.P., zahlbar bei Anmeldung

Anmeldung per E-mail

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