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Yin Yoga & Klang

entspannen, loslassen, ankommen

Möchtest du Körper und Geist einmal vollkommen entspannen?

Dann lass dich von uns in die wundervolle Welt der Klangschalen und der tiefen Entspannung führen.

Yin Yoga soll passiv und ohne Muskelkraft praktiziert werden, die Asanas (Körperhaltungen) werden länger gehalten (3-5 Minuten). Das tiefliegende Fasziengewebe dehnt sich dadurch sanft und wird stimuliert. Yin Yoga lehrt loszulassen.

Während der Asanas werden die Klangschalen zum Klingen gebracht und bei geeigneter Körperhaltung auch auf den Körper aufgesetzt. Die Klangschalen aus Nepal und Indien unterstützen dich dabei, tiefer in die Asanas zu gehen und leichter loszulassen. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen und Gedanken zur Ruhe kommen.

"Um lange zu leben, lebe langsam." (Cicero)

 

Das Special ist eine gute Ergänzung zur bewegungsorientierten Yoga-Praktiken wie Vinyasa Flow. Es ist eine tolle Erfahrung! JEDER ist willkommen, keine Vorkenntniss erforderlich.

Chris & Gabriela Ameya freuen sich auf euch am

 

Sa, 14.11. von 12.00-14.30 Uhr und 15.30-18.00 Uhr

Sa, 12.12. von 12.00-14.30 Uhr 15.30-18.00 Uhr

Es gibt jeweils 12 Plätze.

Anmeldung per E-mail: kontakt@ruhepol.yoga

40 EUR p.P., zahlbar bei Buchung vorab

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