Vinyasa Yoga, auch Flow Yoga genannt, ist ein dynamischer und fließender Yogastil. Der Flow entsteht, indem Bewegung und Atmung bewusst miteinander verbunden werden. Die Körperpositionen (Asanas) wechseln beständig wie in einem Fluss und werden dabei vom tiefen Ein- und Ausatmen (Pranayama) begleitet. Die Asanas geben Kraft, dehnen und entspannen zugleich. Unsere Kurse sind für alle Level geöffnet. Als Einsteiger nimmst du dich etwas zurück, den erfahrenen Yogis geben wir herausfordere Varianten der Übungen.

Falls du weitere Fragen hast, schau gern in unser FAQ.

P.S.: Antje berichtet bei uns im Blog über Ihre 5 Gründe für unser Studio und wie sie zu Yoga gefunden hat. Endlich wieder Yoga!