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YogaStudio Potsdam

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist auch bekannt als Ashtanga Yoga. Es ist ein körperbetonter Yogastil. Die ásanas (Übungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Jeder kann sie erlernen und ausführen. Durch Vinyasa Yoga wirst du einzigartige Körperwahrnehmungen erfahren. Die ásanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Dein Körper wird gedehnt und gestärkt. Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atem im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einem anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.

Alle unsere Klassen sind für alle Level, also für jeden geeignet, auch Einsteiger.

Die Kurse sind offene "drop-in classes", du mußt dich nicht anmelden.

Vinyasa Yoga, auch Flow Yoga genannt, ist ein dynamischer und fließender Yogastil. Der Flow entsteht, indem Bewegung und Atmung bewusst miteinander verbunden werden. Die Körperpositionen (Asanas) wechseln beständig wie in einem Fluss und werden dabei vom tiefen Ein- und Ausatmen (Pranayama) begleitet. Die Asanas geben Kraft, dehnen und entspannen zugleich. Unsere Kurse sind für alle Level geöffnet. Als Einsteiger nimmst du dich etwas zurück, den erfahrenen Yogis geben wir herausfordere Varianten der Übungen.

Falls du weitere Fragen hast, schau gern in unser FAQ.

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