PilatesStudio Potsdam
Pilates an den Geräten
Pilates an Geräten
Das Pilatestraining am Gerät ist ein effektives und abwechslungsreiches Training, das mit Hilfe von den Großgeräten Reformer Allegro, Spring Board, Combo Chair und Spine Corrector praktiziert wird.
Die Geräte basieren auf dem Prinzip der Federn, so dass die Übungen leicht erlernt und körperliche Einschränkungen sehr gut berücksichtigt werden können. Die Sprungfedern werden bei Anfängern als Hilfe und Unterstützung, bei Fortgeschrittenen als Erschwernis eingesetzt.
Kleingeräte und Mattenübungen fließen geringfügig in das Training ein. Pilates am Gerät trainiert Präzision, Kontrolle und Stabilität der Übungen. Es ist eine ideale Grundlage, um Pilates zu erlernen oder zu vertiefen. Anfänger sowie Fortgeschrittene sind daher gleichermaßen willkommen!
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montag 17.00 Uhr
mittwochs 20.00 Uhr
freitgas 10.00 Uhr
Pilates Duo: Ein Training zu zweit an den Geräten. Terminvereinbarung nur telefonisch!
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