PilatesStudio Potsdam
Pilates an den Geräten
Pilates an Geräten
Das Pilatestraining am Gerät ist ein effektives und abwechslungsreiches Training, das mit Hilfe von den Großgeräten Reformer Allegro, Spring Board, Combo Chair und Spine Corrector praktiziert wird.
Kleingeräte und Mattenübungen fließen nur geringfügig in das Training ein. Pilates am Gerät trainiert Präzision, Kontrolle und Stabilität der Übungen. Es ist eine ideale Grundlage, um Pilates auf der Matte zu praktizieren.
Die Geräte basieren auf dem Prinzip der Federn, so dass die Übungen leicht erlernt und körperliche Einschränkungen sehr gut berücksichtigt werden können. Die Sprungfedern werden bei Anfängern als Hilfe und Unterstützung, bei Fortgeschrittenen als Erschwernis eingesetzt. Der Kurs ist anmeldepflichtig und findet mit max. 5 Teilnehmern statt. Eine Absage bis mind. 24 Stunden vor Kursbeginn ist kostenfrei möglich. Bei Absagen zu einem späteren Zeitpunkt fällt die vollständige Kursgebühr an.
Pilates Duo: Ein Training zu zweit an den Geräten.
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