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PilatesStudio Potsdam

Pilates an den Geräten

Pilates an Geräten

Das Pilatestraining am Gerät ist ein effektives und abwechslungsreiches Training, das mit Hilfe von den Großgeräten Reformer Allegro, Spring Board, Combo Chair und Spine Corrector praktiziert wird.

Die Geräte wurden von Joseph Pilates erfunden und werden bis heute gebaut und erfolgreich genutzt. Besonders in den Staaten ist das Training an den "mashines" nicht nur bei den Promis absolut beliebt. Und das hat einen Grund: es ist einfach großartig und super effektiv. Die Übungen an den Geräten können leicht erlernt werden. Körperliche Einschränkungen sowie spezielle Bedürfnisse und Ziele können sehr gut berücksichtigt werden. Die Sprungfedern werden bei Anfängern als Hilfe und Unterstützung, bei Fortgeschrittenen als Erschwernis eingesetzt. Das bedeutet: Pilates an den Geräten ist ideal für Einsteiger um die Grundlagen mit Hilfeleistung durch die Geräte erlernen. Für Erfahrene ist das Training super um Übungen zu vertiefen und zu intensivieren. Fortgeschrittene genießen die Vielfalt der Übungen und können durch den Widerstand der Federn anspruchsvoll trainieren.

Kleingeräte und Mattenübungen fließen geringfügig in das Training ein. Pilates am Gerät trainiert Präzision, Kontrolle und Stabilität der Übungen.

Für diese Kurse mußt du dich telefonisch oder per Email anmelden. Die Gruppe umfaßt maximal 5 Teilnehmer.

Eine Absage ist nur bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei Absagen unter 24 Stunden vor Kursbeginn berechnen wir die vollständige Kursgebühr.

mittwochs 20.00 Uhr

donnerstags 10.00 und 17.00 Uhr

freitgas 10.00 Uhr

Anmeldung telefonisch oder per Email.

Weitere Termine in privater Gruppe sind nach Rücksprache möglich!

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