PilatesStudio Potsdam

Diese all Level-Kurse werden in verschiedenen Schwierigkeitsvarianten angeleitet und  daher an jedes Niveau angepasst. In den Mattenkursen (werden auch als Pilates "Matwork" bezeichnet, weil die Übungen auf der Matte stattfinden und nicht an den großen Pilatesgeräten) werden auch Kleingeräte wie der Pilates Circle, der Pilates Ball, der Foam Roller oder das Terraband verwendet. Um die Grundtechniken zu erlernen, ist eine Einzelstunde oder ein Workshop als Einstieg sinnvoll, aber nicht zwingend erforderlich.