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PilatesStudio Potsdam

Pilates Solo

Pilates Solo - Kurse

Pilates ganz für dich allein – das Solotraining macht’s möglich.

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Die private Einzelstunde, die auch als Yoga möglich ist, wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet. Du kannst sie einmalig als Grundlage zum Kursbesuch buchen oder als regelmäßiges Training. Es ist dir überlassen, ob du die Stunde an den Großgeräten und/oder auf der Matte verbringen möchtest. Sie ist für jeden geeignet – jung, alt, weiblich, männlich, mit oder ohne körperlichen Einschränkungen. Viele gängige körperliche Probleme (Knie, Rücken, Schultern) können verbessert werden. Pilates Solo eignet sich bestens als Ausgleich zu einer regelmäßig ausgeführten Sportart wie Fußball, Joggen, Schwimmen, Tennis, Golfen u.ä. Privatstunden sind auch ideal für Schwangere und junge Mamis nach der Geburt, auch rückbildenes Beckenbodentraining fließt ins Training ein.

 

Einige Zeitfenster für Privatstunden sind im Kurskalender buchbar, weitere Termine können individuell vereinbart werden. Termine bei Susanne Brauer sind ausschließlich telefonisch oder per Email vereinbar.

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