Special Classes

Get ready for summer! 

In diesen Pilates Special Editions erlebst du zwei coole Sessions, die dich fordern, aber auch genießen und entspannen lassen. Du bekommst den Pilates "Summer Vibe", was dich fit und gut gelaunt in den Sommer starten läßt!

1. Session

Pilates Reformer on the mat

Eine intensive Session Pilates auf der Matte mit Kleingeräten. Die Übungen vom Reformer werden zum Teil mit Hilfe von Slidern und Bändern nachgeahmt. Präzision und Kontrolle fordern dich heraus und stärken ausgehend von deinem Core effektiv die Muskulatur deines gesamten Körpers. Ein abschließendes Stretching rundet die Einheit wohltuend ab.

2. Session

Pilates meets Floor-Barre

In der 2. Session erwartet dich ein Mix aus Pilates und Barre Training. Im Fokus sind dabei Abs & Booty als Last minute Programm für einen straffen, beweglichen Körper, in dem du dich wohlfühlst. Für den ultimativen Summer Vibe sorgen passende Musik und ein herrliches Stretching.

Kurszeiten: 14. & 15.6. jeweils 17.00-18.30 Uhr

Kursleitung: Susanne Brauer

Kursgebühr: 22 EUR/Session (beide Sessions 36 EUR)

Anmeldung per Email HIER