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Yin Yoga Workshop

mit Yogabuch-Autorin Nicole Reese

Abhängen mit Sinn

Workshop und Buchvorstellung: Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen

 

Erholung auf allen Ebenen: Wir legen an diesem Nachmittag den Fokus auf sanfte Übungen, die Dein gesamtes System ausbalancieren und Dir Energie schenken. Die meisten Übungen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt und werden mehrere Minuten passiv gehalten. Anspannungen lösen sich, Dein Körper wird flexibler und beweglicher. Yin Yoga ist ein eher ruhiger Yoga Stil, der die indische Lehre mit der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft und Körper, Kopf und Seele aufs Beste miteinander verbindet. Entspannung auf ganzer Linie.

Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön lang machen.

 

Dabeihat Nicole ihr neues Buch: ‚Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen‘, das sechs Yin Yoga Session, Atemübungen und jede Menge Infos rund um die Yin Yoga Praxis enthält dabei. 

 

Nicole Reese ist Autorin, Yogalehrerin und Mitbegründerin des Hamburger Studios ‚Yoga Elements‘.

 

Kurszeit: So, 12.3.23 von 16.00-18.00 Uhr

Kursleitung: Nicole Reese

Kursgebühr: 38,00 EUR

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